Secretos para un bien

Jan 12, 2024

¿Cuándo fue la última vez que limpiaste (y realmente limpiaste) tu dormitorio? Después de todo, pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas (y eso es solo dormir) en nuestros santuarios, que según los expertos pueden ser un punto crítico para los olores provocados por el sudor, la suciedad, los gérmenes y más.

"Las bacterias suelen estar detrás de los malos olores en el dormitorio", explica Katie Derrick, experta en aromas y fundadora de Fern and Petal. "Estos olores también pueden ser causados ​​por una variedad de cosas, incluido el desprendimiento de partículas de la piel, el mal aliento e incluso lo que comiste o bebiste la noche anterior".

Derrick añade que la humedad y la alta humedad en el verano pueden exacerbar estos olores "ya que el aire pesado puede atraparlos en los espacios y hacerlos oler más intensos".

Un olor agrio, rancio o a humedad puede no sólo ser inquietante, sino también poco saludable, ya que las fuentes advierten que algunas causas subyacentes, como el polvo y el moho, también tienen el potencial de afectar los pulmones y otros órganos, provocando problemas más graves en el futuro. .

Ya sea que estés buscando desbloquear los beneficios para la salud de una limpieza más profunda o los efectos calmantes de una escena aromática (después de todo, un dormitorio con buen olor tiene el poder de transformar la mente, el cuerpo y el alma), estás en buena compañía. . Siga leyendo mientras los expertos en limpieza y aromas comparten sus ideas y productos favoritos, incluidos métodos naturales y desodorantes, para crear el oasis definitivo.

Tanu Grewal, directora de limpieza de Pinalen, Cloralen y Ensueño Laundry, se hace eco del sentimiento de Derrick sobre los olores no deseados en el dormitorio que van desde obvios hasta invisibles. "A veces puede tener una fuente definitiva (como ropa sucia que ha estado en el cesto durante demasiado tiempo o comida vieja en el bote de basura que puedes desechar fácilmente), pero otras veces es un poco más complicado determinar y eliminar la causa. "

Dicho esto, si un olor es difícil de rastrear o parece persistir, Grewal dice que la condensación es un culpable común. "¿Dejaste accidentalmente la ventana abierta durante una tormenta o lograste dejar algún residuo al limpiar una bebida? El moho y las bacterias prosperan en ambientes húmedos, y cuando se dejan crecer, también lo hace el olor", explica.

"Si tiene una unidad de aire acondicionado o un mini refrigerador, verifique que no haya condensación acumulada en las paredes o pisos circundantes", agrega. "Las habitaciones alfombradas también tienden a retener la humedad y pueden desprender un olor si no se limpian con regularidad".

Si bien no son bienvenidos, los olores matutinos no son necesariamente inusuales y a menudo son el resultado de procesos naturales que ocurren dentro de nuestro cuerpo durante la noche. "Es posible que sudes debajo de las mantas, babees o tengas secreción nasal; debido a la deshidratación, el aliento también tiende a volverse más mohoso durante la noche", explica Grewal.

Derrick añade que los olores de la mañana pueden transmitirse a partir de las decisiones tomadas la noche anterior. "¿Alguna vez te has dado el gusto de comer comida picante, carnes ahumadas a la parrilla o demasiadas cervezas? Lo que comes y bebes la noche anterior puede filtrarse por tus poros".

En este caso, los expertos dicen que lavar la ropa de cama con más regularidad puede marcar la diferencia. Según Derrick, "actos simples como abrir una ventana o instalar un ventilador de techo también ayudarán a que el aire circule para que los malos olores no tengan la oportunidad de asentarse".

¿Frotas tu dormitorio y aún sientes el mal olor? Grewal sugiere mirar el diseño de su casa más grande. "Si el dormitorio está conectado (o cerca) del baño, está más cerca de los olores del baño y de las zonas de humedad como la ducha y el lavabo. Si el dormitorio está cerca de la cocina, estás expuesto a los aromas de la comida y a la basura de la cocina, especialmente si Hay mala ventilación entre las dos habitaciones."

Grewal señala que las mascotas pueden ser otra fuente de olores extraños y frecuentes. "Todos queremos mimar a nuestros bebés peludos, pero si pasan mucho tiempo en el dormitorio, su pelaje, su caspa y los accidentes ocasionales pueden tener consecuencias malolientes".

Además, es posible que descubra que los productos de limpieza simplemente enmascaran el problema en lugar de eliminar la fuente. "Si bien pueden tener una fragancia potente, algunas soluciones simplemente cubren el olor en lugar de eliminarlo", explica Grewal. "Asegúrese de verificar que la fórmula que está usando mencione específicamente la desodorización en el empaque".

1. Elige bien las telas

Quizás la mejor manera de eliminar los olores sea, en primer lugar, evitar que se impregnen. A la hora de comprar ropa de cama y cortinas, Grewal sugiere optar por algodón o lino, que son más ligeros y transpirables (lo que permite un mayor flujo de aire).

"El bambú es otro material que está ganando popularidad por sus cualidades resistentes a los olores, y muchas marcas ofrecen sábanas y fundas de almohada hechas de esta tela sostenible y sin olores". También puedes priorizar estas telas para pijamas "para mantener tu cuerpo más fresco y minimizar la acumulación de sudor y olores mientras duermes".

2. Lavar la ropa de cama semanalmente

Los expertos recomiendan lavar sábanas, edredones y fundas de almohada al menos cada dos semanas para mantener una buena higiene de la ropa de cama. "Un edredón lavable es más fácil para hacer la cama, mientras que una funda nórdica suele ser del mismo material que las sábanas y, por lo tanto, se puede agregar a la carga de ropa diaria sin agregar volumen ni cuidado", explica Grewal. "Para obtener la mejor combinación, busque un relleno de edredón que también se pueda lavar a máquina y limpie el edredón cada dos semanas y el relleno mensualmente".

Grewal recomienda lavar la ropa de cama a la temperatura más alta permitida para la tela determinada (consulte la etiqueta de cuidado para obtener orientación), y señala que la lejía es óptima para iluminar la ropa blanca y eliminar los gérmenes. "Si le pone nervioso el fuerte olor a lejía, elija una opción perfumada o un detergente potente con una fragancia fresca. También puede agregar un suavizante de telas y perlas potenciadoras del aroma a la mezcla para amplificar la fragancia y mantener tu ropa con un olor más fresco por más tiempo".

Para ropa de cama más suave (como cortinas), Grewal dice que puedes usar una toallita con agua fría y un poco de detergente, frotando suavemente para eliminar las manchas. "Para las manchas más rebeldes, puede utilizar un quitamanchas limpiador de manchas con lejía. Simplemente busque una opción sin cloro con protección del color para telas de cualquier color".

3. Cambia las almohadas habitualmente

Las almohadas son otro caldo de cultivo común para los ácaros del polvo y otros desechos, por lo que Grewal sugiere optar por tipos que se puedan tirar a la lavadora cada pocos meses, idealmente "arrojar un par de pelotas de tenis en la secadora con ellas para volver a esponjarlas después". ".

Si eres propenso a babear, sudar o dormir con un exceso de productos para el cuidado de la piel (los cosméticos siempre deben quitarse antes de acostarte), intenta lavar bien las almohadas cada tres meses, añade.

Según Grewal, incluso con una limpieza regular, las almohadas suelen tener una vida útil de unos dos años. "Esto puede variar según los materiales y el uso que se les dé; si se siente grumoso o tiene manchas permanentes, estas son señales de que es el momento".

4. Protege tu colchón

El colchón promedio dura de 7 a 10 años (lo que significa que tiene tiempo suficiente para que prosperen la suciedad, la baba y las partículas de piel). Según Grewal, los colchones de espuma tienden a absorber estas cosas más rápidamente, actuando como una esponja gigante. "Retienen la humedad y absorben cualquier pequeño derrame, accidente o mancha, por lo que agregar una funda de colchón resistente al agua y limpiar el colchón con regularidad puede ayudar a prevenir el moho y las bacterias, al mismo tiempo que sirve como otra defensa contra los gérmenes y los malos olores".

Cuando se lucha contra olores y manchas rebeldes, un pequeño tratamiento local también puede ser de gran ayuda. "Confíe en la boquilla para tapicería de su aspiradora doméstica para eliminar la suciedad de la superficie, prestando mucha atención a las costuras, las esquinas y los rincones que puedan ocultar la suciedad suelta o la piel muerta", aconseja Grewal. “Luego incorpore una solución simple de jabón para platos y agua tibia y frote directamente sobre la mancha con un paño o una esponja, usando un segundo paño limpio, humedeciendo con agua y secando la mancha para enjuagar el jabón y dejar pasar el tiempo (idealmente con las ventanas abiertas). ) para que el colchón se seque al aire.

Grewal añade que la lejía es un buen desinfectante, mientras que el bicarbonato de sodio es ideal para absorber los olores restantes. "Espolvorea una fina capa de bicarbonato de sodio sobre el colchón y déjalo reposar durante al menos 4 a 6 horas para desodorizar y absorber la humedad sobrante", aconseja. "Luego, dale otra vuelta al colchón con la aspiradora para eliminar el bicarbonato de sodio. Si quieres darle un toque extra de aroma, limpia el colchón con una toallita para secadora antes de hacer la cama".

5. Mantenga el polvo y el moho bajo control

Como señala Grewal, "el polvo es básicamente una colección de suciedad, cabello, partículas de piel, polen y desechos exteriores y, por lo tanto, no es algo que quieras dejar en tu casa por mucho tiempo".

Recomienda quitar el polvo al menos una vez a la semana para mejorar la calidad del aire y mantener limpias las superficies. "Haga un barrido rápido con un plumero, luego pase una toallita desinfectante por todas las superficies y aspire después de quitar el polvo para que la suciedad no se mueva de las mesas y los muebles al piso".

Al igual que el polvo, el moho, que normalmente se identifica con la vista o con un olor a humedad, puede ser perjudicial si no se trata. Los CDC recomiendan mantener los niveles de humedad en su hogar lo más bajos posible, no más del 50%.

Intente mantener su dormitorio, sus alfombras y sus alrededores lo más limpios y secos posible para obtener la máxima frescura y seguridad; Un flujo de aire adecuado y un medidor de humedad también pueden ayudar con la ventilación y el monitoreo.

6. Mejora la calidad del aire

Los expertos dicen que pasar la aspiradora con frecuencia ayudará a minimizar el polvo y la caspa, mientras que abrir o abrir las ventanas puede frenar los olores y permitir que entre más aire.

"Instale mosquiteros en sus ventanas para protegerse de insectos y bichos o cuelgue cortinas transparentes y aireadas para tener privacidad", sugiere Annie Elliott, gerente de producto y diseño de New Again Houses. "También puede considerar colocar una puerta holandesa o francesa en su dormitorio para tener acceso directo a hermosas vistas, luz solar y mucho aire fresco cuando lo desee".

Grewal dice que un purificador de aire puede ser útil para quienes están preocupados por la calidad del aire exterior y prefieren dejar la ventana cerrada. Del mismo modo, un deshumidificador puede resultar útil en climas húmedos.

¡Y no subestimes el poder de las plantas! "Los potos dorados, las plantas de serpientes, el aloe vera y el helecho reina son purificadores de aire naturales", señala Elliott. "Elija algunos de sus favoritos, plántelos en macetas decorativas y hágalos parte de su estética" para obtener un espacio hermoso y con mejor olor.

También querrás evitar a toda costa el uso de productos químicos agresivos y fumar en el hogar, especialmente en áreas más pequeñas. "Cuando se fuma, las sustancias químicas del cigarrillo se expulsan al aire", advierte Grewal. "Fumar en interiores puede contaminar el aire atrapado en la habitación y el olor a humo de cigarrillo es difícil de eliminar".

7. Desodoriza tus cestas

Como señala Grewal, "los cestos de ropa sucia pueden apestar furtivamente", un pozo negro de sudor, suciedad y gérmenes que pueden infectarse y transferirse al cesto.

Los expertos advierten contra tirar la ropa mojada en el cesto y, a la hora de elegir un cesto de tela, optar por una versión que se pueda lavar a máquina o una con forro que puedas limpiar con el resto de la ropa.

"Las cestas de plástico se limpian igual de fácilmente con una toallita desinfectante o un limpiador multiuso (simplemente deslízalas o rocíalas rápidamente cada vez que laves una carga de ropa", agrega Grewal.

"Si tienes un cesto de mimbre o de madera para la ropa sucia, también puedes utilizar una toallita desinfectante o una solución a base de aceite de pino que dejará el cesto con un aspecto y un olor estupendos".

8. Saca la basura

"La basura es una fuente obvia de olores, especialmente si comes en tu habitación y tiras la comida a la basura junto a tu cama", dice Grewal. "La respuesta sería mantener la basura fuera de tu dormitorio, pero eso no siempre es realista".

Grewal sugiere cambiar la basura al menos cada pocos días para que los olores no se infecten. "Otro consejo es conseguir un bote de basura con tapa para que esos olores desagradables no se escapen y se apoderen de toda la habitación, y recuerde limpiar el bote de basura, idealmente una vez a la semana con una solución de lejía o un limpiador multiuso. ".

9. Limpia profundamente tus pisos

Los pisos tienden a acumular muchos gérmenes del tránsito peatonal, que pueden llegar al dormitorio y a otros lugares de la casa.

"Los pisos de linóleo, vinilo o madera artificial son ideales para limpiar; simplemente mezcle jabón para platos y agua tibia en una botella con atomizador y limpie el piso con una toalla de microfibra", aconseja Grewal. "También me gusta el aceite de pino para una limpieza profunda con una fragancia duradera, ya que es suave con los materiales pero proporciona una limpieza confiable y huele increíble".

Si bien aspirar las alfombras puede ayudar con la apariencia, la acumulación de suciedad y humedad en las fibras de las alfombras puede contribuir a la aparición de olores a largo plazo. "Afortunadamente, las marcas ahora ofrecen alfombras lavables que puedes tirar directamente a la lavadora", señala Elliott. "No sólo permiten una solución rápida a los derrames y la suciedad de las mascotas, sino que también vienen en una variedad de hermosos diseños, formas y tamaños y también son más sostenibles, lo que los convierte en una buena inversión para su hogar".

10. Trae los refuerzos.

Para obtener beneficios que mejoren el aroma, los expertos recomiendan los aceites esenciales como una forma natural de neutralizar los olores y crear un aroma atractivo.

"El árbol del té, la hierba de limón y el eucalipto, ya sea combinados con agua y usados ​​como aerosol o difusor, se encuentran entre los aceites antibacterianos y pueden ayudar a desodorizar los malos olores en el aire", explica Derrick. "También puedes poner aceite esencial de madera de cedro en bolas de algodón y colocarlas alrededor de tu habitación para darle un rico olor a madera, ¡mientras repele meses de tu ropa!"

Derrick utiliza aerosoles desodorizantes para ayudar a mantener los olores a raya. "Por ejemplo, nuestro Horizon Room Spray funciona bien para eliminar los malos olores y mata las bacterias con su mezcla de hierba de limón, jengibre y menta. Una botella con atomizador también agrega versatilidad para desodorizar mientras viaja".

Elliott se inclina por los cítricos por sus propiedades limpiadoras naturales. "El aroma fresco de limón a menudo se asocia con los productos de limpieza porque el limón es un neutralizador de olores natural", explica. "Puede descomponer los residuos orgánicos y neutralizar los olores alcalinos, lo que lo convierte en un verdadero héroe del olor fresco".

Ella sugiere agregar un difusor simple pero elegante de vidrio y caña con aroma a limón a su dormitorio para darle un ligero toque de frescura durante todo el año. "Si te cansas de los limones, especialmente en otoño e invierno cuando buscas un olor más acogedor, intenta llenar un frasco de vidrio con granos de café y una vela. Los granos también actúan como neutralizador de olores pero con un toque más cálido a tu diseño para los meses más fríos. ".

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